Thực đơn cho người bị táo bón

Jan 12 2018 14:53:54

Cơ thể chúng ta giống như một cỗ máy làm việc theo dây chuyền. Khi thực phẩm đưa vào dạ dày có vấn đề sẽ kéo theo hiện tượng thải ra ngoài bất thường trong đó có táo bón.

Đó chính là lý do mà để khắc phục tình trạng táo bón thì cần phải có một chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

Các món từ rau: Rau được biết đến như là một loại thuốc nhuận tràng thiên nhiên, có công dụng trị táo bón rất hiệu quả. Trong rau có chứa hàm lượng chất xơ rất cao và khi đi vào đường ruột chúng sẽ làm cho phân xốp, mềm, kích thích quá trình làm việc của dạ dày khiến việc đi ngoài trở nên dễ dàng, không còn bị đại tiện khó hay táo bón.

[​IMG]

Các món ăn lỏng: Những món ăn lỏng thường là món ăn giúp người bị táo bón có thể đi ngoài dễ dàng hơn. Khi ăn những món ăn lỏng, mềm như súp hoặc cháo thường xuyên trong bữa ăn, sẽ giúp vừa cung cấp một lượng nước cần thiết cho cơ thể, vừa giúp cho việc tiêu hóa không bị quá tải, phân mềm nên dễ đi ra ngoài hơn.

Xem chi tiết tại: Thực đơn cho người bị táo bón

Nếu phân vân về địa chỉ thăm khám, các bạn có thể đến Phòng khám Đa Khoa Bà Triệu tại địa chỉ 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội để thăm khám và điều trị.